Comment gérer l’hiver des séniors ? Les astuces de Cap Retraite

Cap Retraite : les seniors peuvent passer l’hiver en sécurité

L’hiver est riche en risques pour les personnes âgées, tout comme la saison estivale. A la moindre baisse importante de température, les seniors doivent bénéficier d’un service adapté pour les aider à passer l’hiver en sécurité. Les personnes âgées doivent donc éviter de sortir en hiver pour échapper à tout risque de chute et pour préserver leur santé, surtout celles qui souffrent d’angines de poitrine, d’asthme, de maladies cardiaques ou de maladies respiratoires.

Les vêtements doivent aussi être adaptés à l’hiver comme l’utilisation d’un bonnet, d’une écharpe, de gants, etc. Une superposition d’habits est préférable. Les chaussures doivent également être appropriées aux lieux remplis de neiges et de glaces : des bottes d’hiver isolées et imperméables avec des semelles épaisses et antidérapantes en plus d’un talon bas et large sont recommandées. Continuer la lecture de « Comment gérer l’hiver des séniors ? Les astuces de Cap Retraite »

Optez pour un distributeur de boissons

Aquacafé : Entreprise spécialiste dans les distributeurs boissons chaudes

Dans une entreprise, les employés sont satisfaits de pouvoir disposer de machine qui distribue des boissons. Pendant les pauses, ils aiment se servir de bonnes tasses de café, de thé ou d’autres types de boisson pour se désaltérer. Les gérants des entreprises investissent dans les distributeurs automatiques pour satisfaire leurs employés. Aquacafé propose de multiples modèles de distributeurs automatiques de boissons destinés à toutes les entreprises qui sont basées à Loire et dans les environs. Elle propose également de multiples services tels que les réapprovisionnements, les dépannages et les maintenances des machines. Continuer la lecture de « Optez pour un distributeur de boissons »

Les sites de tourisme au Maghreb les plus visités présentés par Aissa Hamada

aissa hamada et les sites les plus visités du tourisme au Maghreb

Le Maghreb est une région qui correspond à la partie occidentale du monde arabe, en Afrique du Nord, comprise entre la mer Méditerranée, le Sahel, l’océan Atlantique et l’Egypte.

Cette région englobe le Maroc, l’Algérie, la Tunisie, la Mauritanie, la Lybie et le territoire du Sahara occidental avec une superficie d’environ 5 millions de km² entre le bassin méditerranéen et le désert du Sahara pour 90 millions d’habitants. Continuer la lecture de « Les sites de tourisme au Maghreb les plus visités présentés par Aissa Hamada »

Les arts divinatoires en Suisse

Suisse et les arts divinatoires

Chaque pays du Vieux Continent possède sa spécialité. En Suisse, les arts divinatoires sont ancrés dans les mœurs depuis des dizaines d’années et le pays reste une des destinations les plus prisées des personnes désireuses d’en connaître davantage sur leur avenir. De Genève à Lausanne, en passant par les autres cantons, la Confédération helvétique abrite un nombre impressionnant de spécialistes en mancies. Continuer la lecture de « Les arts divinatoires en Suisse »

Comment devenir professeur à l’université ? Expérience d’Othman El Ballouti

Othman El Ballouti prend des vacances au maroc

Un professeur d’université est un enseignant-chercheur titulaire qui enseigne dans un établissement public. Il est chargé de guider, de conseiller et d’encadrer les étudiants dans son domaine de compétence.

Il est considéré comme un spécialiste en son domaine, ce qui lui permet de mettre en œuvre des projets de recherche à la disposition des étudiants.

Le poste d’enseignant-chercheur est souvent le résultat de plusieurs années de cours pour parvenir au doctorat. Les doctorants peuvent être très polyvalents et spécialisés dans leur domaine d’application. Les filières prisées sont les sciences humaines, le droit, l’économie, la gestion, les lettres et les sciences pour l’ingénieur.

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Quelques règles pour bien faire du jogging, les secrets d’Othman El Ballouti

Othman el ballouti prend des vacances au maroc

Un jogging suffisant en intensité et en durée permet de forcer l’organisme à faire proprement son travail d’oxygénation. Le concept ressemble un peu à une voiture qui a besoin de rouler et accélérer un peu pour bien décrasser. Courir pour avoir une bonne santé, c’est avant tout trouver l’équilibre entre les allures lentes pour s’échauffer et les allures rapides pour bien « décrasser » le corps. Si le running peut paraître trop technique ou trop compliqué, quelques règles permettent de redonner envies et forme à n’importe quel joggeur selon Othman El ballouti. Continuer la lecture de « Quelques règles pour bien faire du jogging, les secrets d’Othman El Ballouti »

Une bonne baignade à Libourne

Une bonne baignade à Libourne

Libourne est une ville située au sud-ouest de la France dans le département de la Gironde. Elle se trouve en plein cœur des vignobles de Saint-Emilion et de Pomerol, au confluent de l’Isle et de la Dordogne.

Elle possède de nombreux lieux de baignade autour de lacs ou de rivières situés à quelques kilomètres du Bassin d’Arcachon et des plages océanes avec des piscines et des espaces de jeux à l’extérieur. Continuer la lecture de « Une bonne baignade à Libourne »

Comment perdre du poids après 60 ans

conseils pour maigrir après 60 ans

De façon unanime, tout le monde constate que les femmes seniors d’aujourd’hui sont bien différentes de celles d’autrefois physiquement. Contrairement à cette génération de petites mamies, les femmes soixantenaires actuelles sont bien actives, dynamiques et pleines de vie.

Cependant il faut reconnaître que maigrir à 60 ans voire plus et garder la ligne n’est pas irréalisable pourvu que vous soyez patiente en suivant les conseils de Cap retraite. Continuer la lecture de « Comment perdre du poids après 60 ans »

Sénior : tout sur leur bien-être avec Cap Retraite

Sénior tout sur leur bien-être

Les séniors doivent impérativement prendre soin d’eux pour rester zen et en bonne santé, que ce soit par eux-mêmes ou à travers l’aide d’autrui. En effet, au-delà d’un certain âge, il est primordial de prendre conscience de certaines choses et de changer quelques principes de vie. Pourtant, comment faire pour améliorer le bien-être des séniors ? Dans cette rubrique, découvrez nos conseils pour aider les plus de 60 ans à entretenir une vie saine. Continuer la lecture de « Sénior : tout sur leur bien-être avec Cap Retraite »